Gurët në veshka formohen kur kristale të ngurta si kalçiumi, oksalati dhe acidi urik nuk arrijnë të treten plotësisht. Më poshtë janë disa metoda natyrale që ndihmojnë në parandalimin dhe trajtimin e gurëve në veshka.

1. Uthulla e Mollës

Uthulla e mollës është e pasur me acid citrik, i cili ndihmon në shpërbërjen e gurëve në veshka, rikthen nivelin e alkalinës në gjak dhe urinën, dhe ndihmon në eliminimin e toksinave. Për një efekt maksimal, përzieni 2 lugë gjelle me uthull molle në 200 ml ujë dhe pijeni gjatë ditës. Kini kujdes që të mos konsumoni më shumë se një gotë në ditë, pasi uthulla e mollës mund të ulë nivelet e kaliumit dhe të shkaktojë osteoporozë.

2. Uji

Hidratimi i duhur është kyç për nxjerrjen e gurëve në veshka nga organizmi. Mungesa e ujit është një nga faktorët kryesorë që çojnë në formimin e gurëve në veshka. Për të parandaluar këtë problem, rekomandohet të pini të paktën 12 gota ujë në ditë, duke u kujdesur të shmangni çdo lloj dehidratimi.

3. Selinoja

Selinoja është e njohur për aftësinë e saj në eliminimin e toksinave që ndihmojnë në formimin e gurëve në veshka. Për të përfituar, zieni një ose më shumë kërcenj selinoje dhe konsumoni lëngun gjatë ditës. Ky tonik ndihmon në pastrimin e veshkave, por personat me tension të ulët duhet ta shmangin.

4. Fasulet

Fasulet përmbajnë magnez, një mineral i dobishëm për shëndetin e veshkave dhe për zvogëlimin e simptomave të gurëve në veshka. Për të përgatitur lëngun, zieni fasulet për rreth 6 orë dhe ruajeni lëngun në një kavanoz të pastër. Ky lëng mund të konsumohet gjatë ditës për të ndihmuar në shpërbërjen e gurëve.

5. Lulerradhiqja

Lulerradhiqja përmban vitamina dhe minerale si A, B, C, D, kalium, hekur dhe zink, duke e bërë një aleate për shëndetin e veshkave. Mund ta përgatisni si çaj duke shtuar dhe lëkurë portokalli, xhenxhefil dhe mollë për shije. Doza e rekomanduar është 3-4 filxhanë çaji në ditë.

6. Lëngu i Shegës

Lëngu i shegës ndihmon në uljen e aciditetit dhe zvogëlon rrezikun e formimit të gurëve në veshka. Ky lëng është një pastrues natyral për trupin dhe ndihmon në thërrmimin e gurëve. Mund ta konsumoni gjatë gjithë ditës, pasi përfitimet e tij janë të shumta për organizmin tuaj.

Këto metoda të thjeshta natyrale mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave dhe parandalimin e gurëve në veshka, duke përmirësuar gjithashtu shëndetin e përgjithshëm të veshkave.