4.5 C
Tiranë
Wednesday, January 28, 2026
spot_img

Kombinimi i lëngjeve natyrale për shëndetin gastrointestinal: Selinoja, karotat dhe mollët

Kërkimi i një zgjidhjeje natyrale për problemet me stomakun, si urthi gastriti dhe çështjet me tretjen, ka sjellë në vëmendje një kombinim të veçantë të lëngjeve që mund të ofrojë ndihmë të çmuar.

Lëngu i përgatitur nga selinaja, karotat dhe mollët është vlerësuar për vetitë e tij shëruese, pasi përmban një gamë të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe fibrave të cilat përmirësojnë shëndetin gastrointestinal.

Selinoja njihet për vetitë e saj antinflamatore dhe përmban antioksidantë që luftojnë dëmtimin e qelizave. Studimet kanë treguar se ekstrakti i selinos përmban apigenin, një komponent që ndihmon në reduktimin e inflamacionit dhe në mbështetjen e funksionimit të mirë të sistemit tretës.

Karotat, të pasura me beta-karoten dhe vitamina të tjera, kontribuojnë në shëndetin e mukozës së stomakut dhe ofrojnë mbrojtje kundër dëmtimeve dhe infeksioneve. Konsumi i rregullt i karotave mund të përmirësojë funksionin e mukozës gastrointestinale.

Mollët, me përmbajtjen e tyre të lartë të fibrave, veçanërisht pectin, ndihmojnë në regulimin e tretjes dhe mbështesin një mikrobiome të shëndetshme zorrë. Konsumi i mollëve mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit të traktit gastrointestinal dhe në përmirësimin e tretjes.

Kombinimi i këtyre tre përbërësve në një lëng ofron një sasi të pasur të lëndëve ushqyese që mbështesin funksionin e stomakut dhe të sistemit tretës.

Përveç kësaj, konsumi i rregullt i këtij lëngu mund të ndihmojë në uljen e aciditetit në stomak, përmirësimin e lëvizshmërisë së zorrëve dhe forcimin e barrierës mbrojtëse të mukozës së stomakut.

Ky kombinim i lëngjeve natyrale ofron një zgjidhje të efektshme dhe të shëndetshme për problemet me stomakun dhe ndihmon në përmirësimin e shëndetit gastrointestinal.

Artikuj të Tjera

Komento

Ju lutemi shkruani komentin tuaj!
Ju lutem shkruani emrin tuaj këtu

POSTIMET E FUNDIT

Isa Myzyraj: “Mazhoranca na theu besimin”, thirrje deputetëve: “Mos e votoni projektligjin për shpifjen”

0
Isa Myzyraj akuzon mazhorancën për thyerje besimi: Thirrje deputetëve të mos votojnë projektligjin për shpifjen Gazetari Isa Myzyraj ka akuzuar mazhorancën qeverisëse për thyerje të...

I shpallur në kërkim ndërkombëtar për vrasje të trefishtë, arrestohet në Tiranë 52-vjeçari nga...

0
Një person i shpallur në kërkim ndërkombëtar për vrasje të trefishtë në Maqedoninë e Veriut është arrestuar në Tiranë, pas disa muajsh hetime dhe...

DJ Onno konfirmon romancën me Gretën: “Po, jemi bashkë”, lidhja që ndezi rrjetin në...

0
Selin Bollati dhe Greta Kazazi janë kthyer në dy nga banoret më të përfolura të këtij edicioni të “Big Brother VIP Albania”, jo vetëm...

Kim Kardashian rrëfen si përdori Britney Spears për famë: “Fama ishte gjithçka që doja”

0
Kim Kardashian ka bërë një rrëfim të pazakontë nga vitet e para të përpjekjeve të saj për famë, gjatë një bisede në podkastin “Khloé...

Horoskopi ditor, e Martë, 27 Janar 2026

0
♈ Dashi Ditë reflektimi. Merrni kohë për të menduar para se të veproni. ♉ Demi Qëndrueshmëri dhe siguri. Çështjet praktike marrin drejtim pozitiv. ♊ Binjakët Komunikimi sjell zgjidhje. Një...