Lëngu i boronicës së kuqe është përdorur për vite me radhë për të trajtuar probleme të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë infeksionet e traktit urinar. Edhe pse disa nga teoritë e vjetra për përfitimet e tij janë rishikuar, ai mbetet i dobishëm në disa aspekte të shëndetit. Por si me çdo ushqim, edhe lëngu i boronicës së kuqe duhet të konsumohet me kujdes për të shmangur efektet negative.
Rreziqet e Konsumimit të Lëngut të Boronicës së Kuqe
Edhe pse përgjithësisht i sigurt për shumicën e njerëzve, konsumimi i tepërt i lëngut të boronicës së kuqe mund të shkaktojë disa probleme, veçanërisht tek ata që kanë gurë në veshka, për shkak të përmbajtjes së lartë të oksalateve, të cilat mund të kontribuojnë në formimin e gurëve të rinj.
Gjithashtu, nuk ka të dhëna të mjaftueshme për sigurinë e tij gjatë shtatzënisë apo ushqyerjes me gji, prandaj këshillohet që gratë në këto gjendje ta shmangin. Ata që janë alergjikë ndaj aspirinës duhet të tregohen të kujdesshëm, pasi lëngu përmban acid salicilik, një substancë e ngjashme me aspirinën, që mund të shkaktojë reaksione alergjike. Personat që marrin medikamente për hollimin e gjakut gjithashtu duhet të konsultohen me një mjek për të shmangur ndërhyrjet e mundshme në trajtimin e tyre.
Përfitimet e Lëngut të Boronicës së Kuqe
Nëse konsumohet me moderim, lëngu i boronicës së kuqe sjell një sërë përfitimesh shëndetësore:
1.Antioksidantët – Lëngu i boronicës së kuqe është i pasur me vitamina C dhe fitonutrientë, të cilët ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ dhe mbrojnë trupin nga dëmtimi i qelizave dhe sëmundjet kronike.
2.Forcimi i sistemit imunitar – Vitamina C në përbërjen e lëngut ndihmon në përmirësimin e sistemit imunitar, duke reduktuar kohëzgjatjen dhe ashpërsinë e sëmundjeve si ftohja. Antioksidantët e tij gjithashtu kontribuojnë në forcimin e mbrojtjes së trupit.
3.Shëndeti oral – Komponimet e lëngut të boronicës së kuqe ndihmojnë në parandalimin e ngjitjes së baktereve në dhëmbë, duke reduktuar rrezikun e kariesit dhe gingivitit. Për rezultate më të mira, është mirë të zgjidhni lëng pa sheqerna të shtuara.
Duke balancuar këto përfitime me kujdesin e duhur, lëngu i boronicës së kuqe mund të jetë një shtesë e shëndetshme në dietën tuaj të përditshme.
