Një studim i ri ka zbuluar se temperatura e brendshme e shtëpive mund të ndikojë ndjeshëm në aftësinë e të moshuarve për t’u përqendruar, duke nënvizuar rëndësinë e mbajtjes së kushteve optimale në ambientet e tyre të jetesës.

Hulumtimi, i publikuar në The Journal of Gerontology: Series A, u krye nga studiuesit në Institutin Hinda dhe Arthur Marcus për Kërkimin e Plakjes. Ata monitoruan për një vit 47 të rritur mbi 65 vjeç, duke regjistruar temperaturën e ambienteve të tyre dhe duke vlerësuar nivelin e vëmendjes gjatë ditës.

Cila është temperatura ideale për funksionin e trurit?

Studiuesit zbuluan se funksioni njohës është më i mirë kur temperatura e dhomës varion midis 20-24°C (68-75°F). Kur temperatura devijonte me vetëm 4°C (7°F) në secilin drejtim, pjesëmarrësit kishin dy herë më shumë gjasa të raportonin vështirësi në ruajtjen e vëmendjes.

Kjo sugjeron se temperaturat shumë të ftohta ose shumë të nxehta mund të dëmtojnë aftësitë njohëse të të moshuarve, veçanërisht gjatë muajve të dimrit. Në fakt, ata u shfaqën më të ndjeshëm ndaj të ftohtit, duke përjetuar vështirësi më të mëdha në përqendrim kur ndjenin temperaturat e ulëta.

Si u krye studimi?

Për të monitoruar temperaturën, studiuesit përdorën sensorë inteligjentë të vendosur në hapësirat kryesore të jetesës së pjesëmarrësve, ndërsa ata vetë plotësonin dy herë në ditë pyetësorë në telefonat inteligjentë mbi ndjesinë e tyre të temperaturës dhe nivelin e përqendrimit.

Përfundimi: Kujdes i shtuar për të moshuarit gjatë dimrit

Studimi nënvizon rëndësinë e mbajtjes së një temperature të qëndrueshme në ambientet ku jetojnë të moshuarit, veçanërisht gjatë dimrit. Sigurimi i kushteve të duhura termike jo vetëm që i ndihmon të ndihen më rehat, por edhe ndikon drejtpërdrejt në funksionin e tyre mendor dhe mirëqenien e përgjithshme.