Të gjithë e teprojmë me pijen ose ushqimin natën e Vitit të Ri. Megjithatë është e nevojshme që kur festat kalojnë, të konsumojmë ushqime detoks për të pastruar trupin nga toksinat e alkoolit apo ushqimeve jo shumë të shëndetshme.

Receta Detoks: Çaj Xhinxheri, Banane dhe Uthull Molle

Grumbullimi i toksinave mund të vijë si pasojë e tretjes së dobët, mungesës së vitaminave dhe mineraleve kryesore, të cilat mund të çojnë më tej në probleme më serioze. Sidomos pas ditëve të festave, kur nuk e ke kontrolluar veten për sasinë, por edhe cilësinë e ushqimeve që ke ngrënë, një recetë detox është dhurata më e mirë që mund t’i bësh vetes.

Përbërësit:

1 çaj xhinxheri i fermentuar (mund të gjeni në dyqane të specializuara)
2 banane të pjekura
1 lugë gjelle uthull molle
Hapi 1: Përgatitja e Çajit Xhinxheri

Mbushni një shishe me çaj xhinxheri të fermentuar. Sigurohuni që shishja të jetë e mbyllur dhe lëreni të qëndrojë në frigorifer për disa orë.
Hapi 2: Përgatitja e Bananeve

Presni dy banane të pjekura në një enë. Bananat e pjekura janë më të lehta për tretje dhe ofrojnë një shije më të ëmbël.
Hapi 3: Përgatitja e Pijeve

Në një gotë, përziejini uthull molle me bananat e pjekura. Uthull molleja ndihmon në pastrimin e stomakut dhe ofron një shtysë të dobishme detoksifikuese.
Hapi 4: Përdorimi

Pi një gotë të vogël të çajit xhinxheri para drekës dhe pasdites.
Konsumoni bananat e pjekura me një lugë gjelle uthull molle pasi të keni konsumuar çajin.
Kujdes: Para se të filloni ndonjë program detoksifikimi, konsultohuni me një profesionist të shëndetit për të siguruar që është i përshtatshëm për ju. Detoksifikimi nuk duhet të jetë një zëvendësim për një dietë të shëndetshme dhe një stil jetese aktive.