Një birrë apo një gotë verë nuk janë të padëmshme, edhe kur konsumohen me masë. Kjo është bindja e re e arritur nga Shoqata Gjermane e Ushqyerjes (DGE), e cila ka publikuar një rekomandim të ri që sfidon perceptimet e mëparshme mbi alkoolin. Sipas studimit “Alkooli është një drogë psikoaktive”, DGE konstaton se nuk ekziston një sasi e sigurt e alkoolit për konsum. Edhe sasitë e vogla mund të shkaktojnë pasoja serioze shëndetësore dhe të rrisin rrezikun e sëmundjeve.

Rreziqet Shëndetësore të Konsumit të Alkoolit

Duke përmbledhur më shumë se 200 pasoja negative, DGE thekson se alkooli është i lidhur me një sërë sëmundjesh, përfshirë kancerin (sidomos i gjirit dhe zorrës së trashë), sëmundjet kardiovaskulare dhe gastrointestinale, diabetin mellitus, dhe dëmtimet kognitive si Alzheimeri dhe forma të tjera të demencës. Përveç rrezikut të varësisë, alkooli kontribuon në shfaqjen e këtyre sëmundjeve, duke e bërë shmangien e tij të plotë rekomandimin e vetëm të sigurt.

Sa është Sasia e Rrezikshme?

Sipas studimit, edhe një deri në dy gota verë ose një deri në dy shishe birrë në javë përbëjnë një rrezik të ulët, ndërsa deri në pesë gota verë ose dy litra birrë janë konsideruar të rrezikshme në nivel të moderuar. Çdo konsum mbi këto nivele konsiderohet të jetë i rrezikshëm. Por për të jetuar një jetë pa rreziqe, DGE rekomandon të shmanget alkooli plotësisht.

Gjermania: Një Vend me Konsum të Lartë Alkooli

Rekomandimet e reja vijnë në një kohë kur Gjermania përballet me nivele të larta të konsumit të alkoolit, duke u renditur si një nga vendet me konsum më të lartë në botë. Konsumi mesatar i alkoolit në Gjermani është më shumë se dyfishi i sasisë mesatare që pihet në të gjithë botën. Për këtë arsye, DGE thekson rëndësinë e përpjekjeve të mëtejshme për të rritur ndërgjegjësimin publik dhe për të promovuar praktika të shëndetshme të jetesës.