9.5 C
Tiranë
Tuesday, March 17, 2026
spot_img

Vlerat kurative të qepës, një anti-inflamator i fuqishëm për sezonin e gripit

Antioksidantët dhe kompozimet që gjenden në kep luftojnë inflamacionin, ulin trigliceridet dhe reduktojnë nivelet e kolesterolit – të gjitha prej tyre që ulin rrezikun e sulmit në zemër.

Përbërësit e fuqishme anti-inflamatore mund të ndihmojnë gjithashtu në reduktimin e presionit të lartë të gjakut dhe mbron kundër mpiksjes së gjakut.

Quercetin është një antioksidant flavonoid që është shumë i pranishëm në qepë.

Meqë është një anti-inflamator i fuqishëm, mund të ndihmojë në uljen e faktorëve të rrezikut të sëmundjes së zemrës, siç është presioni i lartë i gjakut.

Një studim i 70 personave me mbipeshë me presion të lartë të gjakut zbuloi se një dozë prej 162 mg qepë në ditë ul në mënyrë të ndjeshme presionin e gjakut.

Qepët gjithashtu janë treguar se ulin nivelet e kolesterolit.

Përveç kësaj, provat nga studimet e kafshëve provojnë që konsumi i qepëve mund të zvogëlojë faktorët e rrezikut për sëmundjet e zemrës, përfshirë inflamacionin, nivelet e larta të triglicerideve dhe formimin e koagulimit të gjakut.

Artikuj të Tjera

Komento

Ju lutemi shkruani komentin tuaj!
Ju lutem shkruani emrin tuaj këtu

POSTIMET E FUNDIT

Trump: “Nuk na nevojiten aleatët e NATO-s kundër Iranit”

0
Ish-presidenti amerikan, Donald Trump, në një deklaratë të publikuar në rrjetin social Truth Social, tha se nuk e çudit që shumica e vendeve anëtare...

“Irani duhet neutralizuar” – Shtetet e Gjirit kërkojnë veprim të SHBA-së për sigurinë e...

0
Shtetet arabe të Gjirit kanë bërë thirrje ndaj Shteteve të Bashkuara për të “neutralizuar” kërcënimin iranian, me qëllim që të mbrojnë tregun e naftës...

“Jam shtatzënë, kërkoj masë më të butë” – Hava Delibashi kërkon zëvendësimin e arrestit...

0
Ish-zv/drejtoresha e Agjencisë Kombëtare të Shoqërisë së Informacionit (AKSHI), Hava Delibashi, ka paraqitur kërkesë për zëvendësimin e masës së sigurisë nga arrest në shtëpi...

“E godita në fytyrë me grusht, nuk e di sa herë” – Rrëfimi tronditës...

0
Në sallën e gjyqit të Hagës, 24-vjeçari Mark Samson rrëfeu detaje tronditëse mbi ngjarjen që çoi në vdekjen e ish-të dashurës së tij, studentja...

Zelensky viziton Mbretërinë e Bashkuar,”“është jetike që të vazhdojmë të përqendrohemi në mbështetjen e...

0
Presidenti ukrainas, Volodymyr Zelensky, do të vizitojë këtë të martë Mbretëria e Bashkuar, njoftoi Sekretari britanik i Mbrojtjes, John Healey. “Do ta mirëpresim Presidentin Zelensky,”...