Lifestyle – Kohët e fundit, fjala “manifestim” është bërë pjesë e përditshmërisë. Nga rrjetet sociale te personazhet e njohur, gjithnjë e më shumë njerëz po flasin për fuqinë e mendimit pozitiv dhe besimin se mund të tërheqin në jetën e tyre atë që dëshirojnë.

Edhe emra të njohur si Kim Kardashian dhe Kate Winslet kanë folur për përdorimin e praktikave të manifestimit në ndjekjen e objektivave të tyre.

Edhe pse mund të duket si një trend i kohëve të fundit, ideja se mendimet dhe besimet mund të ndikojnë në mënyrën se si njerëzit e përjetojnë realitetin ka rrënjë shumë më të hershme.

Një nga teknikat më të përfolura aktualisht është metoda 3-6-9, e cila është bërë virale në TikTok. Mijëra përdorues pretendojnë se e kanë përdorur për të vendosur objektiva që lidhen me financat, marrëdhëniet apo zhvillimin personal.

Çfarë është metoda 3-6-9?

Metoda 3-6-9 kombinon konceptin e manifestimit me elemente të numerologjisë.

Parimi është i thjeshtë: zgjidhni një afirmim dhe shkruajeni ose përsëriteni 3 herë në mëngjes, 6 herë pasdite dhe 9 herë në mbrëmje.

Praktika lidhet shpesh në internet me Nikola Teslën, të cilit i atribuohet ideja se numrat 3, 6 dhe 9 kanë rëndësi të veçantë në kuptimin e universit. Megjithatë, pretendimet e njohura në rrjetet sociale për këtë teori nuk përbëjnë prova shkencore.

Në numerologji, numri 3 lidhet me krijimin dhe shprehjen, 6 me harmoninë, ndërsa 9 interpretohet si simbol i përfundimit të një cikli dhe fillimit të një tjetri.

Si praktikohet?

Metoda është e thjeshtë dhe kërkon vetëm disa minuta në ditë:

* Zgjidhni një dëshirë ose objektiv të qartë.
* Shkruajeni afirmimin 3 herë në mëngjes.
* Përsëriteni 6 herë gjatë pasdites.
* Shkruajeni 9 herë para gjumit.
* Vazhdoni rutinën çdo ditë.

Disa shembuj afirmimesh janë:

* “Kam një marrëdhënie të shëndetshme dhe të lumtur.”
* “Ndihem i vlerësuar dhe i respektuar.”
* “Kam bollëk financiar.”
* “Udhëtoj shpesh pa u shqetësuar për paratë.”

A funksionon vërtet?

Këtu duhet bërë dallimi mes besimit personal dhe provave shkencore.

Nuk ka prova shkencore që metoda 3-6-9 mund të ndryshojë realitetin vetëm përmes shkrimit të afirmimeve. Megjithatë, fokusimi i vazhdueshëm te një objektiv mund të ndihmojë disa njerëz të jenë më të organizuar, të motivuar dhe të vetëdijshëm për hapat që duhet të ndërmarrin.

Në këtë kuptim, afirmimet mund të shërbejnë si një mënyrë për të rikujtuar qëllimet dhe për të krijuar një rutinë të përqendrimit.

Nga ana tjetër, nëse dikush beson se vetëm mendimi pozitiv do të mjaftojë për të ndryshuar një situatë, pa ndërmarrë hapa konkretë, pritshmëritë mund të mos përputhen me realitetin.

Prandaj, metoda 3-6-9 mund të shihet më shumë si një ritual për përqendrimin te objektivat, sesa si një mënyrë e provuar shkencërisht për t’i “tërhequr” ato në jetë.

Në fund, afirmimet mund të jenë pjesë e një rutine personale, por realizimi i objektivave varet edhe nga planifikimi, vendimmarrja dhe veprimet konkrete.