Aplikimi i kremit kundër diellit në baza ditore, edhe gjatë vjeshtës dhe dimrit, (duhet) është A dhe Z i rutinës së kujdesit të lëkurës së çdo gruaje . Diçka që të gjithë ekspertët e bukurisë e mbështesin.
Në një intervistë ekskluzive me Health Digest , Drejtori Mjekësor i Facet Dr. Peter Young sugjeron që aplikimi i kremit kundër diellit duhet të jetë po aq pjesë e rutinës suaj të mëngjesit sa larja e dhëmbëve .
Aplikimi i kremit kundër diellit në baza ditore, edhe gjatë vjeshtës dhe dimrit, (duhet) është A dhe Z i rutinës së kujdesit të lëkurës së çdo gruaje . Diçka që të gjithë ekspertët e bukurisë e mbështesin.
Në një intervistë ekskluzive me Health Digest , Drejtori Mjekësor i Facet Dr. Peter Young sugjeron që aplikimi i kremit kundër diellit duhet të jetë po aq pjesë e rutinës suaj të mëngjesit sa larja e dhëmbëve .
Duke aplikuar krem kundër diellit në fytyrën tuaj çdo mëngjes, ju zvogëloni rrezikun e djegies nga dielli dhe kancerit të lëkurës, duke reduktuar gjithashtu mundësinë e plakjes së parakohshme , duke përfshirë linjat e holla , rrudhat dhe njollat e moshës . Pra, tani që keni vendosur për aplikimin tuaj të përditshëm të kremit kundër diellit, pyetja është se sa krem duhet të vendosni vërtet në fytyrën tuaj ?
Sa krem dielli duhet për të mbuluar fytyrën tuaj?
Dermatologu i certifikuar nga bordi Erum N. Ilyas tha për Healthline se 30 gramë krem mbrojtës ndaj diellit duhet të përdoren për të mbuluar të gjithë trupin (mjaftueshëm për të mbushur një gotë). Dermatologia Cynthia Bailey thotë se 4% e sipërfaqes së trupit përbëhet nga koka dhe qafa. Prandaj, 4% e 30 gramëve mund të mbrojnë në mënyrë adekuate fytyrën tuaj nga rrezatimi UV.
Megjithatë, nëse gramët nuk ju ndihmojnë shumë për të llogaritur sasinë e saktë, atëherë mund të përdorni lugë çaji si njësi matëse . Dr. Ilyas thotë se 1/3 deri në 1/4 e një luge çaji krem dielli mjafton për të mbuluar fytyrën tuaj . Ende keni vështirësi ta imagjinoni atë? Ilyas rekomandon përdorimin e gishtit për të matur. Një lugë çaji është afërsisht e barabartë me sasinë e kremit kundër diellit që mbulon hapësirën midis majës së gishtit dhe rrudhjes së parë të tij – sasia ideale e kremit kundër diellit për fytyrën tuaj.
Theksoni indeksin e mbrojtjes
Megjithatë, sasia e kremit kundër diellit që përdorni në fytyrën tuaj nuk është e vetmja gjë për të cilën duhet të keni kujdes. SPF është një matje se sa dritë UVB mund të filtrojë kremi juaj i diellit, dhe dermatologu Adarsh Vijay i tha NBC se 30 është “numri magjik”.
Ai vëren se ndërsa SPF 15 bllokon 93% të rrezeve UVB, SPF 30 mund të bllokojë rreth 97% . Mbajtja në mend e këtyre numrave do t’ju ndihmojë të dini se sa krem dielli duhet të aplikoni – dhe sa shpesh – për të mbrojtur lëkurën delikate të fytyrës tuaj.
