30 C
Tiranë
Sunday, August 30, 2026

Vlerat kurative të qepës, një anti-inflamator i fuqishëm për sezonin e gripit

Antioksidantët dhe kompozimet që gjenden në kep luftojnë inflamacionin, ulin trigliceridet dhe reduktojnë nivelet e kolesterolit – të gjitha prej tyre që ulin rrezikun e sulmit në zemër.

Përbërësit e fuqishme anti-inflamatore mund të ndihmojnë gjithashtu në reduktimin e presionit të lartë të gjakut dhe mbron kundër mpiksjes së gjakut.

Quercetin është një antioksidant flavonoid që është shumë i pranishëm në qepë.

Meqë është një anti-inflamator i fuqishëm, mund të ndihmojë në uljen e faktorëve të rrezikut të sëmundjes së zemrës, siç është presioni i lartë i gjakut.

Një studim i 70 personave me mbipeshë me presion të lartë të gjakut zbuloi se një dozë prej 162 mg qepë në ditë ul në mënyrë të ndjeshme presionin e gjakut.

Qepët gjithashtu janë treguar se ulin nivelet e kolesterolit.

Përveç kësaj, provat nga studimet e kafshëve provojnë që konsumi i qepëve mund të zvogëlojë faktorët e rrezikut për sëmundjet e zemrës, përfshirë inflamacionin, nivelet e larta të triglicerideve dhe formimin e koagulimit të gjakut.

Artikuj të Tjera

Komento

Ju lutemi shkruani komentin tuaj!
Ju lutem shkruani emrin tuaj këtu

POSTIMET E FUNDIT

Protesta e 90-të kundër Ramës/ Aktivistja bën thirrje: “Të marrin vezë me vete dhe...

0
Sot zhvillohet protesta e 90-të kundër kryeministrit Edi Rama dhe qeverisë së tij. Qytetarët pritet të mblidhen para Kryeministrisë, aty ku prej tre muajsh...

Tragjedi në “Urën e Vashës”/ 35-vjeçari i jep fund jetës, i la bashkëshortes amanetin...

0
Një ngjarje e rëndë është shënuar mbrëmjen e së enjtes në zonën e “Urës së Vashës” në Klos, ku një 35-vjeçar ka humbur jetën...

Tragjedia në Malishevë/ Vdes edhe 26-vjeçari i dyshuar për vrasjen e gruas shtatzënë

0
Egzon Bytyçi, 26-vjeçari i dyshuar për vrasjen e bashkëshortes së tij shtatzënë, Jetlira Foniqi, ka ndërruar jetë mbrëmjen e së enjtes në Qendrën Klinike...

Tragjedi në superstradën Lezhë–Shkodër, “Audi” përplas 12-vjeçarin me minipatinë, i mituri humb jetën

0
Një aksident tragjik ka ndodhur mbrëmjen e sotme në aksin rrugor pranë Fishtës, në superstradën Lezhë–Shkodër, ku një 12-vjeçar ka humbur jetën. Sipas të dhënave...

Trump firmos urdhrin e bujshëm: Liqeni Ontario bëhet “Liqeni Amerika”

0
Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, ka firmosur një urdhër ekzekutiv për riemërtimin e Liqenit Ontario në “Liqeni Amerika”, në një tjetër përplasje...