Londër – Takave të larta mund t’u japin një pamje elegante, por specialistët e ortopedisë paralajmërojnë se mbajtja e tyre e gjatë dhe e përditshme mund të shkaktojë deformime serioze të këmbëve.

Andrew Goldberg, ortoped në spitalin Wellington në Londër, thotë se skanimet 3D të këmbëve zbuluan ndryshime dramatike kur krahasuan këmbët zbathura me ato në takat e larta. “Gishtat ngjeshen, gishti i madh mund të zhvillojë bunion, ndërsa gishtat e vegjël përkulen si kthetra për të ruajtur ekuilibrin,” shpjegon ai.

Goldberg nënvizon se edhe mbajtja e përditshme e këpucëve të ngushta mund të shtyjë gradualisht gishtat drejt njëri-tjetrit dhe të ngushtojë profilin e këmbës. Pas disa vitesh, ky tension mund të çojë në shtrirje të indeve të buta, deformime, bunione dhe madje artrit.

Si parandalim, eksperti rekomandon ushtrime të thjeshta ditore: kapja e objekteve me gishtat e këmbëve, ecja zbathur mbi majat e gishtave dhe shtrirje të muskujve për të ruajtur fleksibilitetin dhe forcën.

“Çelësi është moderimi,” thotë Goldberg. “Një darkë me taka nuk është problem, por të mbash takat gjithë ditën, çdo ditë, e lodh këmbën dhe shkakton dhimbje dhe stres afatgjatë.”

Ky paralajmërim vjen në kohën kur shumë njerëz e konsiderojnë takën një pjesë të domosdoshme të veshjes, duke e përdorur shpesh për orë të tëra në punë dhe evente sociale.