Rrushi i thatë nuk është vetëm një ëmbëlsirë natyrale, por edhe një burim i pasur antioksidantësh dhe flavonoidesh që mbrojnë qelizat dhe përmirësojnë funksionin e mëlçisë dhe të sistemit imunitar. Kur zhytet në ujë, rrushi liron substanca të dobishme që mund të shërbejnë si një lëng natyral për pastrimin e organizmit dhe për të ndihmuar tretjen.

Ekspertët sugjerojnë që përfitimet më të dukshme mund të vihen re duke konsumuar këtë lëng për katër ditë radhazi, një herë në muaj, për të ndjerë përmirësim në tretje dhe energji.

Si përgatitet:
• 150 g rrush i thatë
• 2 gota ujë (rreth 400 ml)

Uji vendoset të vlojë, pastaj shtohet rrushi i thatë dhe zihet në zjarr të ulët për rreth 20 minuta. Pasi të ftohet pak, uji duhet të qëndrojë gjatë gjithë natës dhe të pihet të nesërmen në mëngjes, i ngrohtë ose pak i nxehtë, 30–35 minuta para mëngjesit.

Ky ritual i thjeshtë mund të ndihmojë në pastrimin e organizmit dhe në përmirësimin e funksionit të tretjes në mënyrë natyrale.