E hëna e tretë e Janarit është e njohur si “E Hëna Blu”, dita që shpesh përmendet si më e stresueshmja e vitit. Këtë vit, ajo bie më 20 Janar dhe për shumë njerëz, kjo ditë është e lidhur me trishtimin dhe lodhjen pas festave të fundvitit.

Sidoqoftë, ka shumë pak shpjegime shkencore për këtë fenomen, dhe shumë e quajnë si një shpikje të krijuar nga agjencitë e udhëtimit për të tërhequr më shumë klientë. Koncepti i “Hënës Blu” u shfaq për herë të parë në vitin 2005 nga agjencia Sky Travel, e cila e përdori për të nënvizuar mungesën e dëshirës për udhëtime në këtë periudhë të vitit.

Nga ana tjetër, neuroshkencëtari Dean Burnett thekson se nuk ka asnjë arsye shkencore për të konsideruar këtë ditë si më stresuese. Ai thekson se shëndeti mendor nuk mund të përcaktohet nga një ditë specifike dhe e këshillon të ruhet një qëndrim pozitiv për të shmangur efektet negative të këtij miti.

Megjithatë, të tjerë sugjerojnë se mesi i janarit mund të jetë një periudhë e zymtë, kur trupi ende po i përshtatet ritmit pas festave. Drita më e pakët, mungesa e aktivitetit dhe rikthimi në rutinën e përditshme mund të ndihen më intensivisht. Për t’u përballur me këtë periudhë, është e rekomanduar të konsumoni vitaminë D dhe të mbani një mendje pozitive.