Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se disa nga ushqimet më të zakonshme mund të përkeqësojnë gjendjen e fytit dhe sinuseve gjatë të ftohurës. Çokollata, kafeja, nenexhiku, menta dhe alkooli dobësojnë sfinkterët e ezofagut, duke favorizuar refluksin dhe rritjen e prodhimit të mukusit, i cili mund të shkaktojë kollë, gëlbazë dhe irritim në pjesën e pasme të fytit.

Sipas specialistëve, ushqimet me shumë histaminë si djathi, kosi, lakra turshi, mishi i përpunuar dhe disa fruta mund të shtojnë sekrecionet te personat që vuajnë nga intoleranca ushqimore ose refluksi i shpeshtë. Pijet me gaz gjithashtu mund të nxisin gogësimën dhe refluksin, duke e bërë fytin më të irrituar.

“Kur sfinkterët e ezofagut dobësohen, acidi i stomakut mund të përfundojë në fyt dhe të shkaktojë simptoma të bezdisshme si kollë, humbje të zërit dhe sekrecione të tepërta”, thonë mjekët.

Ekspertët rekomandojnë kufizimin e këtyre ushqimeve gjatë infeksioneve të sinuseve dhe të ftohurës, duke përqafuar ushqime dhe lëngje të lehta që qetësojnë mukusin dhe ndihmojnë organizmin të rikuperohet më shpejt.

Në këtë kontekst, dieta bëhet një pjesë kyçe e trajtimit të simptomave dhe parandalimit të komplikimeve, duke kontribuar në një shërim më të shpejtë dhe më efektiv.