Mbani një gotë ujë pranë krevatit ku flini? Ja pse duhet të hiqni dorë nga ky zakon

Gjatë dimrit kemi më shumë oreks, por çfarë mund të bëjmë për të mos shtuar peshë?

Orari ka po aq rëndësi sa ka ajo që hani, koha ideale për vaktet nëse doni të dobësoheni

Mezi presni për t’u çlodhur nga puna dhe streset?! 8 gabimet e fundjavës që të prishin të gjithë javën

Ushqim para gjumit, ja lista e ushqimeve “të ndaluara”

“Dy orë e gjysmë aktivitet fizik në javë”,OBSh bë lajmërimin serioz për aktivitetin fizik pasi shkakton një sërë sëmundjesh

Disa fakte dhe mite për shqetësimet e shpinës që secili prej nesh përjeton në një moment të jetës

“Një gotë verë në darkë”,alkooli para gjumit, ja si ndikon në organizëm