Doktori i Harvardit, William Lee, ka ndarë një informacion interesant në lidhje me kanellën dhe rolin e saj në procesin e humbjes së peshës. Ai theksoi se kanella mund të jetë një përbërës i fuqishëm për djegien e yndyrës dhe për nxitjen e metabolizmit.

Doktor Lee përmendi se kanella përmban më shumë se 20 substanca bioaktive të ndryshme, të cilat mund të influencojnë metabolizmin. Ai referoi në një studim klinik nga India, ku u zbulua se kanella mund të përmirësojë nivelet e glukozës në gjak, të zvogëlojë perimetrin e belit dhe madje të ndryshojë sindromën metabolike.

Studime të tjera kanë treguar se konsumimi i kanellës mund të ketë efekte pozitive në humbjen e peshës. Një studim i publikuar në vitin 2017 zbuloi se pjesëmarrësit që përdornin tre gramë kanellë në ditë për 16 javë humbën peshë, kishin presion të ulët të gjakut, dhe nivele të ulëta të sheqerit dhe kolesterolit në gjak krahasuar me grupin që mori placebo.

Prandaj, shtimi i kanellës në dietën tuaj mund të jetë një mënyrë e shëndetshme dhe e natyrshme për të mbajtur peshën nën kontroll dhe për të përmirësuar metabolizmin.